Việc chăm sóc con nhỏ chưa bao giờ là dễ dàng, đặc biệt là đối với những mẹ được trải nghiệm lần đầu. Vấn đề trẻ sơ sinh quấy khóc không chịu ngủ luôn là nỗi lo lắng, băn khoăn khiến mẹ sợ hãi vì sức khỏe của con ảnh hưởng. Hãy cùng mechamcon tìm hiểu nguyên nhân và cách khắc phục tốt nhất cho vấn đề này mẹ nhé.
Nguyên nhân trẻ sơ sinh quấy khóc không chịu ngủ là gì?
Sức khỏe của bé không tốt
Trẻ sơ sinh có sức đề kháng kém, rất nhạy cảm với môi trường bên ngoài vì vậy thường mắc một số bệnh lý như cúm, ho, sốt, các bệnh về da,…khiến bé cảm thấy mệt mỏi, khó chịu và sinh ra quấy khóc, không chịu ngủ.
Trẻ cần bổ sung thêm năng lượng
Bị đói là một trong những nguyên nhân phổ biến khiến trẻ sơ sinh quấy khóc không chịu ngủ, dạ dày của trẻ rất nhỏ, mỗi lần chỉ hấp thụ được một lượng thức ăn nhất định, đó chính là lý do mẹ cần phải chia cữ bú của trẻ sơ sinh từ 8 – 12 lần mỗi ngày.
Có rất nhiều nguyên nhân khiến trẻ sơ sinh quấy khóc không chịu ngủ mẹ cần biết
Trẻ cảm thấy căng thẳng thần kinh
Sau khi sinh, não bộ của trẻ vẫn tiếp tục phát triển, nếu ban ngày mẹ cho trẻ đến những nơi ồn ào, náo nhiệt, tiếng động lớn sẽ khiến bé căng thẳng, khó ngủ vào ban đêm. Nên hạn chế cho trẻ tiếp xúc gần những nơi có tiếng ồn như tivi, máy tính,…và không vui chơi quá mức trước giờ đi ngủ.
Bé muốn di chuyển trước khi ngủ
Ngay từ khi còn trong bụng mẹ trẻ đã thích nghi với sự di chuyển liên tục, có nhiều bé sau khi sinh ra vẫn rất thích thói quen này, đôi khi việc di chuyển lại do chính bố mẹ tạo ra cho bé. Nếu thấy trẻ quấy khóc không chịu ngủ, mẹ có thể ẵm bé đi lại xung quanh hoặc ngồi trên một chiếc ghế rung để tạo ra sự rung chuyển nhẹ nhàng, giúp bé dễ đi vào giấc ngủ hơn.
Các yếu tố khác
Ngoài những nguyên nhân trên, khi thấy bé quấy khóc mẹ cũng nên kiểm tra xem tã/bỉm của trẻ có bị bẩn hoặc ướt không, nhiệt độ phòng đã phù hợp chưa, bé có bị quá nóng hoặc quá lạnh hay không?..những yếu tố này cũng ảnh hưởng trực tiếp đến giấc ngủ của trẻ.
Phương pháp giải quyết trẻ sơ sinh quấy khóc không chịu ngủ
Phương pháp Feber
Feber là tác giả của cuốn sách Giải quyết vấn đề ngủ của trẻ, phương pháp mang tên ông được rất nhiều người áp dụng. Với phương pháp này, mẹ hãy đặt trẻ xuống cũi/giường khi bé đang còn thức nhưng đã có dấu hiệu muốn ngủ rồi rời khỏi phòng. Lúc này, có thể bé sẽ khóc, tuy nhiên mẹ không nên quay lại ngay mà cần chờ khoảng 2 – 3 phút rồi mới quay lại để an ủi, vỗ về bé nhưng tuyệt đối không được bế bé lên.
Cứ tiếp tục thực hiện như vậy và mỗi lần chỉ ở lại với bé một thời gian ngắn và nâng thời gian quay lại vỗ về, an ủi bé lên, để hình thành cho bé thói quen tự ngủ. Với phương pháp này, đòi hỏi bố mẹ phải thực sự quyết tâm và kiên trì.
Phương pháp loại bỏ từ từ
Đối với phương pháp loại bỏ từ từ, mẹ hãy đặt trẻ ở giường và ngồi bên cạnh trẻ vỗ về cho đến khi bé chìm vào giấc ngủ, các đêm tiếp theo mẹ kéo dần ghế ngồi ra xa với giường để bé tự làm quen và thích nghi, dần dần giúp trẻ có thể tự ngủ mà không cần đến mẹ ở bên.
Mẹ có thể áp dụng một số biện pháp giúp trẻ sơ sinh không quấy khóc khi ngủ
Phương pháp “để kệ cho khóc”
Đây là một phương pháp đòi hỏi thử thách lớn ở bố mẹ, tuy nhiên các chuyên gia cũng khuyến cáo bố mẹ cần theo dõi tiếng khóc của con, đôi khi trẻ sơ sinh quấy khóc không chịu ngủ là do một số nguyên nhân khác về bệnh lý.
Với việc để kệ cho trẻ khóc mà không can thiệp bất cứ hành động nào cũng có thể hình thành những thói quen không tốt ở trẻ. Vì vậy, nếu muốn áp dụng bố mẹ nên tham khảo ý kiến của chuyên gia trước khi thực hiện cho con.
Ngoài những phương pháp kể trên mẹ cũng có thể áp dụng một số biện pháp đơn giản như sau:
- Cho trẻ tắm nước ấm và massage để tạo cảm giác thư giãn, thoải mái nhất
- Tắt bớt đèn hoặc để ánh sáng dịu trong phòng ngủ, tạo không gian yên tĩnh để bé bắt đầu giấc ngủ tốt nhất
- Để nhiệt độ phòng phù hợp với cơ thể của trẻ
- Có thể sử dụng âm thanh nhẹ nhàng hoặc hát ru, kể chuyện cho bé nghe
- Không cho trẻ vui đùa, hoạt động quá mức trước giờ đi ngủ
- Cho bé ăn đủ no, kiểm tra tã, bỉm để con thấy thoải mái nhất
Hiện nay cũng có rất nhiều sản phẩm bảo vệ sức khỏe, chăm sóc giấc ngủ cho trẻ được các mẹ sử dụng. Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn mẹ nên lựa chọn các sản phẩm từ sữa, có chứa thành phần Lactium – một hoạt chất giúp bé ngủ ngon, không chứa chất an thần giúp con ngủ ngon, sâu giấc hơn.
Trên đây là một số thông tin mechamcon chia sẻ để giúp mẹ hiểu rõ hơn về vấn để trẻ sơ sinh quấy khóc không chịu ngủ, hi vọng mẹ sẽ có thêm những kiến thức hữu ích trong quá trình chăm sóc và nuôi dạy bé yêu của mình.
