Trẻ bị suy dinh dưỡng là kết quả của một chế độ ăn uống nghèo nàn, không đa dạng. Nó xảy ra khi lượng dinh dưỡng mà trẻ nạp vào quá cao, quá thấp hoặc kém cân bằng. Vậy trẻ bị suy dinh dưỡng phải làm sao? Bài viết này sẽ giúp mẹ hiểu về khái niệm suy dinh dưỡng và cách để chăm sóc trẻ bị suy dinh dưỡng.
Suy dinh dưỡng là gì?
Suy dinh dưỡng, cốt lõi của nó là sự thiếu hụt chế độ ăn uống dẫn đến tình trạng sức khỏe kém. Chúng ta thường nghĩ về suy dinh dưỡng vì nó liên quan đến việc trẻ không ăn đủ các loại thực phẩm phù hợp. Nó cũng có thể xảy ra khi trẻ ăn quá nhiều một loại thực phẩm. Dù bằng cách nào thì có một thực tế là hơn 170 triệu trẻ em trên thế giới (trong đó có cả Việt Nam) không đạt được đủ chỉ tiêu tăng trưởng do dinh dưỡng kém.
Suy dinh dưỡng, cốt lõi của nó là sự thiếu hụt chế độ ăn uống dẫn đến tình trạng sức khỏe kém
Suy dinh dưỡng có thể xảy ra ở trẻ em ở mọi lứa tuổi, nhưng trẻ nhỏ là đối tượng dễ bị tổn thương nhất. Tổ chức Y tế Thế giới đã tuyên bố rằng suy dinh dưỡng là mối đe dọa nguy hiểm nhất đối với sức khỏe cộng đồng toàn cầu. Nó đóng góp tới 45 phần trăm cái chết của trẻ em dưới 5 tuổi. Điều này một phần là do tầm quan trọng của hai năm đầu đời của trẻ.
Trẻ bị suy dinh dưỡng phải làm sao?
Khi thấy trẻ không có dấu hiệu tăng trưởng trong vòng 3 tháng liền, thường xuyên khó ngủ và quấy khóc ban đêm thì tức là bé của mẹ đang có vấn đề về sức khỏe và có thể liên quan đến bệnh duy dinh dưỡng, chậm lớn. Việc đầu tiên mẹ cần làm là đưa trẻ đến khám tại các cơ sở khám chuyên khoa Nhi để nhận được sự tư vấn kịp thời và phác đồ điều trị chính xác từ các bác sĩ.
Trẻ bị suy dinh dưỡng phải làm sao? Muốn chăm sóc trẻ bị suy dinh dưỡng, mẹ có thể hỏi ý kiến bác sĩ về việc sử dụng các loại thực phẩm bổ sung như thuốc điều trị hay sữa tăng cân. Ngoài ra, mẹ cũng cần có một kế hoạch tổng thể và chi tiết để hỗ trợ bé hấp thu tối đã các chất dinh dưỡng, cũng như tạo cho trẻ một thói quen ăn uống lành mạnh, khoa học.
Mẹ cần có một kế hoạch tổng thể và chi tiết để hỗ trợ bé hấp thu tối đa các chất dinh dưỡng
Khi chăm sóc trẻ bị suy dinh dưỡng, mẹ cần chú ý những điều sau:
- Thức ăn cho bé phải được chế biến từ thực phẩm sạch, không được để quá lâu. Vì hệ tiêu hóa của trẻ nhỏ còn yếu và đang trong quá trình hoàn thiện nên nếu sử dụng thức ăn không đảm bảo sẽ dễ mắc các chứng rối loạn tiêu hóa như: táo bón, tiêu chảy, sống phân.
- Khi chế biến món ăn không nên rửa hoặc nấu quá kĩ, sẽ làm mất đi các chất dinh dưỡng.
- Khi nấu xong hãy cho trẻ ăn ngay, không nên để quá lâu; và sau 3 giờ thì nên đun nóng lại thức ăn rồi mới cho trẻ ăn.
- Ngoài ra, trẻ bị suy dinh dưỡng có một hệ miễn dịch khá kém nên mẹ cần lưu ý tới vấn đề vệ sinh cá nhân của bé. Mẹ hãy tập cho bé thói quen rửa tay trước khi ăn và sau khi đi vệ sinh, tập đánh răng cho bé ngay từ khi bắt đầu mọc răng.
- Chia nhỏ thực đơn của trẻ thành nhiều bữa trong ngày để trẻ đỡ bị áp lực là phải ăn hết một lượng thức ăn nhất định trong một bữa và cũng đảm bảo trẻ được cung cấp đủ chất dinh dưỡng vào mỗi ngày.
- Chú ý chế biến thức ăn phù hợp với khẩu vị của bé vì trẻ suy dưỡng thường khá biếng ăn.
- Liên tục thay đổi thực đơn để trẻ cảm thấy hứng thú hơn với các món ăn mẹ nấu.
- Đặc biệt phải cân bằng đủ 4 nhóm chất cần thiết trong mỗi bữa ăn của trẻ, bao gồm: chất béo (lipid), chất đạm (protein), tinh bột, vitamin và chất khoáng chất.
Trên đây là những lời khuyên cho mẹ về khái niệm và cách chăm sóc cho trẻ bị suy dinh dưỡng. Mong rằng với những thông tin hữu ích trên đã giúp mẹ có thêm kiến thức và dễ dàng hơn trong việc cải thiện dinh dưỡng cho trẻ. Chúc bé yêu luôn khỏe mạnh và phát triển tốt.
