Tăng sức đề kháng cho trẻ sơ sinh là việc làm rất cần thiết để giúp bé phòng tránh các bệnh lý, bảo vệ sức khỏe tốt hơn. Vậy làm thế nào để tăng sức đề kháng cho con hiệu quả nhất? Mẹ hãy tham khảo ngay thông tin được chia sẻ trong bài viết dưới đây nhé.
4 cách tăng sức đề kháng cho trẻ sơ sinh hiệu quả nhất
Sữa mẹ là thức ăn tốt nhất cho trẻ sơ sinh
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, việc nuôi con bằng sữa mẹ đem lại rất nhiều lợi ích cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, bởi sữa mẹ chứa nhiều vitamin và khoáng chất giúp con nâng cao hệ miễn dịch, tăng cường sức đề kháng và phát triển chiều cao, cân nặng, trí tuệ tốt nhất.
Bên cạnh đó, trong sữa mẹ còn chứa nhiều thành phần rất tốt cho hệ tiêu hóa của bé, đóng vai trò thiết yếu để bé phát triển khỏe mạnh và chống lại các tác nhân gây bệnh từ môi trường bên ngoài. Trong 6 tháng đầu đời, nếu trẻ được bú sữa mẹ hoàn toàn sẽ có cơ thể khỏe mạnh và phát triển khả năng sáng tạo tốt nhất.
Cho trẻ ngủ đúng, đủ và đạt chất lượng tốt nhất
Theo một số khảo sát của các nhà nghiên cứu, trẻ sơ sinh nếu có một giấc ngủ ngon, sâu giấc vào ban đêm sẽ kích thích các hormone tăng trưởng giải phóng tối đa, điều này giúp bé phát triển toàn diện tốt nhất, đồng thời sức khỏe được đảm bảo, bé luôn có tinh thần thoải mái, vui vẻ sau khi thức dậy.
Đối với trẻ sơ sinh giấc ngủ rất quan trọng, thông thường một đứa trẻ sơ sinh sẽ ngủ từ 14 đến 17 tiếng/ngày, trong đó chia ra 8 tiếng cho giấc ngủ ban ngày và 8 – 9 tiếng cho giấc ngủ ban đêm. Nếu các giấc ngủ được đảm bảo, trẻ ngủ ngon, sâu giấc hệ miễn dịch cũng sẽ tốt hơn, từ đó giảm khả năng mắc bệnh và cơ thể cũng khỏe mạnh hơn.
Để giúp con có một giấc ngủ đúng, đủ và đạt chất lượng tốt nhất mẹ nên thiết lập các thói quen trước khi ngủ cho bé, tạo môi trường ngủ thoáng mát, sạch sẽ đồng thời có thể sử dụng thêm một số loại thực phẩm chăm sóc giấc ngủ có chứa thành phần lactium – đây là một hoạt chất từ sữa, rất tốt cho sức khỏe đồng thời giúp con ngủ ngon, sâu giấc hơn.
Một giấc ngủ sâu, đạt chất lượng sẽ giúp con tăng sức đề kháng hiệu quả
Bổ sung thực phẩm tăng sức đề kháng cho bé
Dinh dưỡng đóng vai trò rất quan trọng trong việc tăng sức đề kháng cho trẻ sơ sinh, vì vậy mẹ có thể lựa chọn một số sản phẩm có nguồn năng lượng dồi dào như: Trứng, cá, sữa, thịt gia cầm,…
Ngoài ra, trái cây cũng là nguồn dinh dưỡng giúp trẻ tăng sức đề kháng rất hiệu quả, mẹ có thể lựa chọn những loại quả như chứa nhiều vitamin và khoáng chất như: Nho, cam, xoài, đu đủ,… để ép thành sinh tố và cho bé uống. Đối với các loại rau củ, mẹ nên chọn những loại rau xanh thẫm, chứa nhiều vitamin như súp lơ, bắp cải, rau bina, rau ngót. Bên cạnh đó, mẹ có thể cho bé dùng thêm sữa chua để tăng cường lợi khuẩn.
Tăng cường vận động giúp con khỏe mạnh hơn
Với những trẻ sơ sinh từ 3 tháng tuổi trở lên mẹ có thể cho bé vui chơi, hoạt động bên ngoài để thích nghi dần với điều kiện môi trường tự nhiên. Hàng ngày, thường xuyên cho bé vận động sẽ giúp trẻ tăng cường sức đề kháng, các cơ xương cũng chắc khỏe hơn.
Tuy nhiên, bố mẹ nên tạo môi trường đảm bảo, an toàn để bé vận động, vui chơi, trong quá trình hoạt động, trẻ sẽ được tiếp xúc với mọi yếu tố từ môi trường bên ngoài điều này sẽ khiến cơ thể bé tự phản ứng, hệ miễn dịch phát triển để loại bỏ vi khuẩn ra khỏi cơ thể.
Việc tăng sức đề kháng cho trẻ sơ sinh rất quan trọng nhằm giúp bé khỏe mạnh và phát triển toàn diện tốt hơn. Hi vọng với những thông tin mechamcon vừa chia sẻ, mẹ sẽ có thêm kiến thức hữu ích để chăm sóc con tốt hơn.
