Sữa là thực phẩm quan trọng trong chế độ ăn hàng ngày, trẻ phát triển cả về thể chất và tinh thần. Vì thế, mẹ thường xuyên lựa chọn các loại sữa giúp trẻ tăng cân nhanh, con cao lớn và khỏe mạnh.
Sữa giúp trẻ tăng cân nhanh và những công dụng tuyệt vời
Các kết quả nghiên cứu đã chỉ ra sữa luôn là nguồn dưỡng chất rất tốt cho cơ thể người. Không đơn giản dùng lại ở công dụng giúp trẻ tăng cân nhanh, sữa còn mang lại nhiều giá trị lợi ích khác, cần thiết cho sự phát triển của trẻ nhỏ. Các loại sữa khác nhau sẽ có sự khác biệt về giá trị, tuy nhiên đều sẽ có những công dụng tuyệt vời sau đây:
- Loại thực phẩm chứa gần như đầy đủ các nhóm dinh dưỡng cần thiết: vitamin và khoáng chất, proten, chất béo, axit amin, lipit. Các axit amin có trong sữa có độ đồng hóa và tính cân đối cao, cần thiết cho sự phát triển của trẻ.
- Trong sữa có: canxi, kali, phốt pho, các loại vitamin A, vitamin nhóm B,….Trong sữa non Colustrum còn có kháng thể miễn dịch lgA tốt cho cơ thể, giúp nâng cao khả năng chống lại các loại bệnh về nhiễm khuẩn tốt.
- Sữa giúp trẻ tăng cân nhanh, phát triển toàn diện cả về thể chất và tinh thần: sữa tăng cường canxi giúp xương chắc khỏe, bé phát triển chiều cao rất tốt đồng thời giúp hệ cơ khỏe mạnh, hệ tuần hoàn hoạt động tốt, ổn định.
- Sữa giúp con thông minh hơn: protein, DHA, Lutein, các vitamin và khoáng chất có trong sữa rất quan trọng cho sự phát triển não bộ của trẻ. Điển hình như DHA (một loại axit béo omega 3), giúp hình thành thần kinh của trung tâm não bộ, nâng cao khả năng ghi nhớ, phát triển nhận thức.
Sữa là nguồn dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển trí não của trẻ
Những lưu ý quan trọng khi sử dụng sữa giúp trẻ tăng cân nhanh
1, Khi nào là cần thiết để cho bé uống sữa giúp con tăng cân
Các nhà khoa học khuyến nghị mẹ nên cho bé bú hoàn toàn bắng sữa mẹ trong 6 tháng đầu tiên. Sau đó, bên cạnh sữa mẹ con đã có thể được cho ăn dặm và uống thêm sữa công thức. Các sản phẩm khác từ sữa như sữa chua, phô – mát có thể cho bé ăn khi con đã được 1 tuổi. Tuy nhiên, với những bé gầy yếu, chậm tăng cân, cùng với đó là sữa mẹ quá ít không “mát” hay đủ dưỡng chất cho thể cho bé uống thêm sữa ngoài.
Sữa mẹ được cai hoàn toàn khi con được 24 tháng, tuy nhiên việc duy trì uống sữa vẫn rất cần thiết ngay cả khi bé đã lớn hẳn. Điều này giúp con phát triển tốt cả về chiều cao, cân nặng và trí tuệ.
2, Lưu ý về thời điểm uống sữa trong ngày cho bé
- Bữa sáng sẽ hoàn hảo nếu đi kèm với một cốc sữa. Đặc biệt là với những trẻ nhẹ cân, chậm lớn, bổ sung dinh dưỡng từ sữa vào bữa sáng giúp trẻ có đủ năng lượng hoạt động trong cả ngày.
Bữa sáng cùng với một cốc sữa đủ cung cấp năng lượng cho hoạt động hàng ngày của bé, giúp con tăng cân nhanh
- Sữa giúp trẻ tăng cân nhanh thích hợp sau các bữa ăn nhẹ, hoặc các bữa phụ giúp bé không bị đói, nhưng cũng không quá no, vẫn có thể “để dành bụng” cho các bữa chính.
- Cho bé uống sữa trước khi đi ngủ giúp con ngủ ngon và sâu hơn. Chất lượng giấc ngủ ảnh hưởng đến khả năng tiết hormone tăng trưởng HGH. Bé ngủ tốt, cơ thể sẽ phát triển tốt, nhanh lớn và thông minh.
- Lưu ý: sữa không phải loại thực phẩm uống chống đói vì dạ dày không thể hấp thụ hết chất dinh dưỡng từ sữa. Tốt nhất nên uống sữa đi kèm với các đồ ăn giàu tinh bột.
3, Lưu ý về cách chọn sữa cho trẻ
- Chọn sữa phù hợp với thể trạng của bé: với mục tiêu chính là giúp trẻ tăng cân nhưng với mỗi bé sẽ có sự khác biệt về thích nghi với các loại sữa. Vì thế, mẹ cân nhắc đến thể trạng của bé để có những sự lựa chọn thích hợp nhất.
- Sữa giúp trẻ tăng cân nhanh phải phù hợp với độ tuổi. Điều này là rất quan trọng. Em bé của mẹ mới 1 tuổi thì không thể cho uống loại sữa dành cho trẻ 3 tuổi. Dù loại sữa đó có tốt đến đâu nhưng không phù hợp với độ tuổi thì cũng vô ích.
- Lựa chọn những thương hiệu và nhà phân phối sữa uy tín, có trách nhiệm. Trong mê trận thị trường sữa hiện nay, mẹ cần rất tỉnh táo để tìm được nhà cung cấp sữa có chất lượng cho bé, tránh mua phải hàng giả, hàng kém chất lượng.
- Đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trước khi dùng: mỗi một loại sữa đều sẽ có hướng dẫn sử dụng chi tiết cho mẹ. Tuân thủ theo các hướng dẫn này để có hiệu quả tốt nhất cho bé.
Trên đây là những lưu ý giúp mẹ cho trẻ sử dụng sữa giúp trẻ tăng cân nhanh có hiệu quả tốt. Chúc các bé hay ăn, chóng lớn, khỏe mạnh và luôn vui vẻ cùng cha mẹ.
