Mẹ Hoàng Lan (Thái Bình) hỏi: Bé nhà em được 8 tháng tuổi nhưng rất hay ốm vặt, sức khỏe kém, bé rất dễ bị ốm, sốt mỗi khi thời tiết thay đổi hoặc chuyển mùa, đặc biệt là vào những ngày thời tiết nóng nực. Em lo sợ nếu tình trạng này cứ kéo dài bé không chỉ bị ảnh hưởng về sức khỏe mà còn chậm phát triển toàn diện hơn so với các trẻ khác. Xin chuyên gia cho em lời khuyên, làm thế nào để tăng sức đề kháng cho trẻ? Em cảm ơn.
Trả lời:
Mẹ Hoàng Lan thân mến,
Cảm ơn mẹ đã gửi câu hỏi về hòm thư tư vấn của mechamcon, đối với tình trạng của bé và thắc mắc của mẹ làm thế nào để tăng sức đề kháng cho trẻ? Chuyên gia đưa ra một số thông tin để mẹ có thể tham khảo như sau:
Trẻ sơ sinh trong giai đoạn từ 0 đến 3 tuổi hệ miễn dịch còn non yếu rất dễ bị các vi khuẩn, virus tấn công gây nên nhiều bệnh nguy hiểm. Vì vậy, mẹ cần đặc biệt chú ý theo dõi tình trạng sức khỏe của con đồng thời có chế độ chăm sóc bé hợp lý, khoa học để đảm bảo an toàn cho con trong những tháng đầu tiên sau khi sinh và từng dấu mốc, giai đoạn phát triển của bé.
Đối với tình trạng bé nhà mẹ thường xuyên ốm vặt, đặc biệt vào thời điểm giao mùa bởi đây là lúc vi khuẩn, virus phát triển mạnh mẽ nhất, nếu sức đề kháng của bé kém sẽ khiến con dễ mắc bệnh hơn những trẻ khác, mẹ cần theo dõi cụ thể tình trạng của trẻ và đưa bé đến cơ sở y tế để được thăm khám, tư vấn và hỗ trợ điều trị kịp thời.
Mẹ nên áp dụng một số biện pháp giúp tăng cường sức đề kháng cho con hiệu quả
Vậy, làm thế nào để tăng sức đề kháng cho trẻ? Dưới đây là một số biện pháp hiệu quả mà mẹ Hoàng Lan có thể tham khảo và áp dụng thực hiện:
6 tháng đầu đời nên cho trẻ bú sữa mẹ hoàn toàn
Đây chính là lý do các bác sĩ, chuyên gia đều nói với mẹ rằng sữa mẹ là nguồn thức ăn tốt nhất cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Bởi, sữa mẹ cung cấp các dưỡng chất thiết yếu cho sự phát triển của bé, đồng thời chứa các kháng thể tự nhiên, vi khuẩn có lợi làm tăng cường sức đề kháng, nâng cao hệ miễn dịch. Ngoài ra, sữa mẹ còn có khả năng chữa lành các vết thương, làm dịu cảm xúc giúp trẻ dễ dàng đạt được sự thoải mái, thư giãn nhất.
Thực hiện chế độ dinh dưỡng hợp lý, khoa học
Nếu mẹ đã bắt đầu cho bé ăn dặm, hệ vi khuẩn đường ruột của bé sẽ dễ bị mất cân bằng do phải làm quen với một số loại thức ăn mới. Vì vậy, để đảm bảo an toàn cho sức khỏe của con, mẹ chỉ nên lựa chọn những loại thực phẩm đảm bảo an toàn, đã được kiểm định về chất lượng, tránh cho bé sử dụng những loại thức ăn được chế biến sẵn hoặc bày bán ở những nơi thiếu vệ sinh.
Bên cạnh đó, mẹ cũng nên phân chia thời gian các bữa ăn cho trẻ hợp lý, khoa học, đảm bảo sự cân bằng giữa các nhóm dinh dưỡng, hạn chế cho con ăn vặt và các đồ ngọt, tăng cường các loại thực phẩm tươi, nhiều rau xanh và quả chín, điều này sẽ tăng cường sức đề kháng cho trẻ tốt hơn.
Bổ sung các loại vitamin và khoáng chất hợp lý
Vitamin và khoáng chất rất cần thiết cho cơ thể, đóng vai trò quan trọng trong việc sản sinh ra năng lượng để duy trì cuộc sống. Mẹ có thể bổ sung vitamin và khoáng chất cho trẻ thông qua nguồn dinh dưỡng chính là sữa mẹ và các loại thực phẩm tươi sống được sử dụng trong bữa ăn hàng ngày của trẻ. Nếu muốn bổ sung vitamin cho con bằng thuốc hoặc các loại thực phẩm chức năng mẹ nên tham khảo và phải có sự đồng ý của bác sĩ chuyên môn, tuyệt đối không nên tự ý bổ sung cho bé.
Tăng cường các hoạt động bổ ích cho trẻ
Mẹ nên thường xuyên cho bé tiếp xúc với môi trường bên ngoài để tạo điều kiện thích nghi, cho trẻ vui chơi các hoạt động bổ ích, tăng cường vận động để giúp cơ xương của bé khỏe mạnh hơn, đây cũng chính là một cách để tăng cường sức đề kháng cho trẻ.
Đảm bảo bé được ngủ ngon, tròn giấc
Một giấc ngủ đúng, đủ, đạt chất lượng sẽ kích thích các hormone tăng trưởng được giải phóng mạnh mẽ hơn, điều này rất tốt cho sức khỏe và sự phát triển của bé. Khi được ngủ đủ giấc, trẻ sẽ thức dậy với một trạng thái khỏe khoắn, vui tươi hơn, đây chính là dấu hiệu tích cực bé luôn mạnh khỏe, chuẩn bị sẵn sàng cho sự phát triển chiều cao, cân nặng và trí tuệ.
Mẹ Hoàng Lan thân mến, trên đây là một số thông tin mẹ có thể tham khảo để không còn lo lắng làm thế nào để tăng cường sức đề kháng cho trẻ. Hi vọng với những thông tin mechamcon vừa chia sẻ, mẹ sẽ tìm ra được giải pháp tốt nhất để khắc phục tình trạng của con. Chúc bé sẽ luôn mạnh khỏe, mau lớn và phát triển toàn diện tốt nhất.
