Có rất nhiều mẹ khi gặp tình trạng con biếng ăn, chậm tăng cân rất lo lắng không biết làm thế nào để đảm bảo sức khỏe và sự phát triển ổn định cho bé. Bài viết dưới đây sẽ mách mẹ 5 cách giúp trẻ sơ sinh tăng cân đạt chuẩn khoa học hiệu quả nhất, cùng theo dõi xem đó là những cách nào mẹ nhé.
Top 5 cách giúp trẻ sơ sinh tăng cân đạt chuẩn
1.Giấc ngủ của bé cần được chú trọng nhất
Đối với trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ giấc ngủ trong năm đầu đời rất quan trọng, thông thường một đứa trẻ sơ sinh sẽ dành khoảng 14 đến 17 tiếng mỗi ngày cho việc ngủ và chỉ thức dậy khi có nhu cầu về ăn uống hoặc vệ sinh. Trẻ có thể lớn lên ngay cả khi đang ngủ, bởi trong quá trình ngủ các hormone tăng trưởng sẽ được giải phóng giúp bé phát triển về chiều cao, cân nặng và trí tuệ.
Trẻ sơ sinh sẽ không ngủ liền mạch mà chia ra làm các giấc ngủ ngắn ban ngày và giấc ngủ dài, sâu giấc hơn vào ban đêm. Tuy nhiên, không phải đứa trẻ nào cũng đạt được giấc ngủ đúng, đủ và chất lượng tốt nhất, vì vậy sẽ có trẻ ngủ ít hoặc ngủ nhiều. Khi trẻ được 6 đến 8 tuần, mẹ hãy thiết lập thời gian đi ngủ cho trẻ hợp lý vì một giấc ngủ đúng, chất lượng sẽ giúp giải phóng các hormone tăng trưởng tốt hơn, từ đó bé cũng sẽ phát triển chiều cao và cân nặng tốt hơn.
2.Đảm bảo bé được bú sữa mẹ đầy đủ
Trong 6 tháng đầu đời trẻ cần được bú sữa mẹ, nếu sữa mẹ không cung cấp đủ trẻ cũng có thể sử dụng sữa công thức, tuy nhiên cần đáp ứng đầy đủ các cữ, đảm bảo bé có đủ lượng sữa cần thiết cho sự tăng trưởng và phát triển toàn diện. Bên cạnh đó, mẹ cần học cách cho bé bú đúng để nhận được đủ lượng dinh dưỡng cần thiết, bởi sữa đầu ở mẹ thường chứa nhiều nước đến sữa cuối mới có nhiều chất béo, nếu muốn con tăng cân, khỏe mạnh mẹ cần cho bé được bú đủ sữa đầu và sữa cuối. Chính vì vậy, mẹ hãy cho trẻ bú hết bầu vú bên này rồi mới chuyển sang bầu vú còn lại, tránh tình trạng con chưa bú hết đã đổi sang bên kia.
3. Cho trẻ ăn dặm đúng thời điểm và đúng cách
Thời điểm thích hợp nhất để cho trẻ ăn dặm đó chính là từ 6 tháng tuổi trở lên, lúc này ngoài sữa mẹ bé cần được bổ sung thêm năng lượng từ các loại thực phẩm khác, đồng thời đây cũng chính là giai đoạn để mẹ tập thói quen nhai, nuốt thức ăn cho bé. Khi cho trẻ ăn dặm, mẹ hãy bắt đầu bằng những loại bột sữa hoặc tự chế biến bột ăn dặm cho con từ những nguyên liệu như khoai lang, ngũ cốc, khoai tây, bột gạo,…những loại thực phẩm này sẽ giúp trẻ tăng cân nhanh chóng. Ngoài ra, mẹ cũng nên bổ sung thêm các loại thực phẩm tươi sống như thịt, cá, trứng, sữa, rau củ quả tươi,…
Một giấc ngủ ngon, đạt chất lượng sẽ giúp trẻ tăng cân tốt hơn
4. Thường xuyên massage cơ thể cho bé mỗi ngày
Một trong những cách giúp trẻ sơ sinh tăng cân hiệu quả đó chính là masage cơ thể cho bé, thông thường có lẽ mẹ chỉ biết rằng massage giúp bé thư giãn, thoải mái và dễ đi vào giấc ngủ tốt hơn, nhưng bên cạnh đó massage cũng là các được các nhà nghiên cứu khuyến khích mẹ nên làm cho trẻ vì nó sẽ kích thích hệ tuần hoàn máu đồng thời thúc đẩy hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn.
Bên cạnh đó, việc massage thường xuyên cũng sẽ giúp các cơ xương của trẻ chắc khỏe, tăng cường sức đề kháng, hạn chế các triệu chứng táo bón, đầy hơi, chướng bụng, khó tiêu,…nhờ đó mà bé hấp thu các chất dinh dưỡng tốt hơn, từ đó sẽ cải thiện được cân nặng hiệu quả.
5. Tăng cường cho trẻ vận động
Mẹ nên thường xuyên cho trẻ vui chơi, tăng cường các hoạt động bổ ích để giúp bé phát triển khỏe mạnh về thể chất, đồng thời giúp xương chắc khỏe hơn, nâng cao hệ miễn dịch đồng thời có sự phát triển về chiều cao, cân nặng hiệu quả.
Trên đây là top 5 cách giúp trẻ sơ sinh tăng cân hiệu quả mà mẹ nên tham khảo và áp dụng phù hợp cho con, hi vọng bé sẽ luôn khỏe mạnh để phát triển chiều cao, cân nặng và trí tuệ tốt nhất.
