Trẻ biếng ăn là một vấn đề phổ biến và có thể xảy ra ở bất kỳ lứa tuổi nào, với trẻ 8 tháng tuổi cũng vậy. Bước sang tháng thứ 8 cũng là lúc trẻ chuyển từ giai đoạn bú mẹ hoàn toàn sang giai đoạn ăn dặm. Sự thay đổi lớn trong việc ăn uống là điều trẻ khó mà thích nghi kịp và gây ra tình trạng chán ăn, lười ăn. Và bài viết dưới đây sẽ giúp mẹ giải đáp câu hỏi trẻ 8 tháng biếng ăn phải làm sao?
Một khi trẻ đã có biểu hiện biếng ăn thì trẻ cũng rất lười bú mẹ. Mẹ sẽ phải tìm đủ mọi cách, làm đủ trò để ‘dụ’ con ăn.
Ngoài ra, trẻ 8 tháng biếng ăn cũng là con sắp mọc răng. Tình trạng mọc răng gây sưng và đau nướu khiến trẻ càng muốn tránh xa đồ ăn vì lúc này các món ăn bổ dưỡng của mẹ cũng chỉ khiến con cảm thấy đau nướu hơn mà thôi. Vậy trẻ 8 tháng biếng ăn phải làm sao? Để khắc phục tình trạng này, mẹ có thể thực hiện một số biện pháp sau:
Trẻ 8 tháng biếng ăn phải làm sao? – Chú ý trong chế độ ăn
- Mẹ hãy kiểm tra xem thực đơn ăn uống hiện tại của bé có phù hợp với trẻ 8 tháng tuổi hay không.
- Tuân thủ theo nguyên tắc cho trẻ ăn từ ít đến nhiều, từ lỏng đến đặc và phải làm quen dần với từng thực phẩm khác nhau.
- Tuyệt đối không bắt ép trẻ ăn. Vì mẹ càng ép thì trẻ sẽ càng khó chịu và sinh ra tâm lý sợ hãi, chống đối trong mỗi bữa ăn. Hãy tạo không khí ăn uống thoải mái nhất. Chỉ nên để trẻ ăn trong khoảng 30 phút/ bữa và chia ra làm nhiều bữa nhỏ trong ngày nếu lượng thức ăn trong một bữa của trẻ quá ít.
- Không để trẻ ăn đồ ăn vặt khoảng 2-3 tiếng trước bữa ăn chính.
Bước đầu tiên: kiểm tra xem thực đơn ăn uống hiện tại của bé có phù hợp với trẻ 8 tháng tuổi hay không?
- Khi cho trẻ ăn, không dùng các món đồ chơi để gây sự chú ý của trẻ và “lừa” trẻ há miệng. Việc làm này sẽ dễ gây rối loạn đường tiêu hóa.
- Cho trẻ ăn vào thời gian cố định để dạ dày của trẻ làm quen với giờ ăn đã được thiết lập sẵn. Khi đã đi vào quỹ đạo, cứ đến thời gan ấy trẻ sẽ cảm thấy đói và đòi mẹ cho ăn.
- Thường xuyên làm mới thực đơn ăn dặm và bày trí thật đẹp mắt để trẻ không cảm thấy nhàm chán với mỗi bữa ăn.
Trẻ 8 tháng biếng ăn phải làm sao? – Chế độ dinh dưỡng hợp lí
Mặc dù nhu cầu dinh dưỡng của trẻ 8 tháng tuổi không còn phụ thuộc hoàn toàn vào sữa mẹ, nhưng cho đến khi đủ 2 tuổi, trẻ vẫn cần được bú mẹ đầy đủ. Lượng sữa mà trẻ 8 tháng cần bú mỗi ngày là 750 ml đến 1000 ml.
- Trẻ 8 tháng biếng ăn phải làm sao? Trẻ ở lứa tuổi này mỗi ngày có thể ăn 2-3 bữa cháo/ bột và 1-2 bữa phụ. Món ăn phụ của trẻ khá đa dạng, có thể là sinh tố rau, củ, quả, sữa chua, váng sữa và các chế phẩm từ sữa. Trong món bột và cháo của trẻ thì các nguyên liệu đi kèm phải được thái nhỉ, nấu mềm và đủ 4 nhóm chất: tinh bột, chất đạm, chất béo, vitamin và chất khoáng.
- Giai đoạn này trẻ cần thích nghi dần với các món ăn dặm. Do đó công thức nấu ăn của mẹ là vô cùng quan trọng, vừa phải ngon miệng lại vừa giàu dinh dưỡng. Mẹ nên nhớ cho trẻ ăn từ ít đến nhiều, lỏng đến đặc và thích nghi dần với từng loại thực phẩm.
- Nên bổ sung sữa chua hoặc men vi sinh/ cốm vi sinh hàng ngày cho trẻ. Bởi trong 2 thực phẩm này chứa một lượng lớn lợi khuẩn, rất tốt cho hệ tiêu hóa của trẻ, hạn chế tình trạng rối loạn tiêu hóa mà trẻ ăn dặm hay gặp phải.
Trẻ 8 tháng tuổi mỗi ngày có thể ăn 2-3 bữa cháo/ bột và 1-2 bữa phụ
- Bổ sung những thực phẩm chứa nhiều sắt (rau súp lơ, lòng đỏ trứng, thịt bò,…) và những thực phẩm giàu canxi (tôm, cua, cá) để tăng cường dinh dưỡng cho trẻ, vì nhu cầu dinh dưỡng của trẻ ở độ tuổi này là rất cao. Nếu bổ sung thiếu sẽ ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống của trẻ.
- Nếu bé của mẹ đang mọc răng thì mẹ nên chọn những thực phẩm nhiều canxi như tôm, cua, cá,… và các chế phẩm từ sữa sẽ giúp răng của con chắc khỏe và hệ xương cũng phát triển tốt hơn.
Trên đây là những lời khuyên hữu ích dành cho mẹ về vấn đề trẻ 8 tháng biếng ăn phải làm sao? Mong rằng đã giúp mẹ giải tỏa phần nào những băn khoăn, lo lắng về tình trạng của con. Trường hợp mẹ đã áp dụng đủ biện pháp và thay đổi chế độ dinh dưỡng hợp lý nhưng con vẫn hoàn biếng ăn, hãy đưa trẻ đến gặp bác sĩ dinh dưỡng để được thăm khám và nhận được sự tư vấn phù hợp.
